Schön, dass Du da bist!

Gesundheit ist kein Trendthema, sondern das wichtigste Gut, das wir besitzen.

Gesundheit „trendet“ gerade enorm. Dabei war und ist es schon immer unser höchstes Gut. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch in der Lage ist, die richten Entscheidungen für seine Gesundheit zu treffen.

In der Gesundheitslounge unterstütze ich Dich dabei, diese Entscheidungen umzusetzen. Und zwar bestmöglich, vielfältig und an Dich angepasst – und immer mit einem Ziel: dass Du Dich wohl fühlst.

Personal Training

Auf dich und deine Bedürfnisse
abgestimmtes Training

Gesundheitsorientierung

Ob Ernährung oder Fettmessung – Gesundheit und Fitness gehen bei mir Hand in Hand

Gruppenkurse

Gemeinsam zum Ziel,
Training ohne Limits

Über mich

Ich glaube daran,

dass ein gutes und richtiges Training das Leben nachhaltig verbessert und es sich lohnt, seinen Körper durch Bewegung auf ein neues Level zu heben. Während meinen Ausbildungen wurde eins immer deutlicher: In der ganzen Welt des Sports, möchte ich mich auf die Rehabilitation und das Personaltraining spezialisieren.

Um nicht nur anzuleiten, sondern mit den Klient*innen gemeinsam an Defiziten zu arbeiten, zu tüfteln und Ziele schnell und präzise zu erreichen.

Lizenzen
Master Gesundheitsmanagement, Sporttherapie und Prävention i.A
Bachelor Gesundheitsmanagement
Personaltrainerin
Medizinische Fitnesstrainerin
Fitnesstrainerin in der Krebsnachsorge
Trainerin im Rehabilitationssport für Orthopädie und Neurologie

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Karo zeigt in ihren Kursen und Workshops nicht nur eine überragende Fachkompetenz sondern auch noch sehr viel Herz! In Ihrer Gesundheitslounge fühlt man sich sofort herzlich willkommen und Karos Kurse regen nachhaltig dazu an, die verschiedensten Übungen in den Alltag zu integrieren. All das schafft Karo mit ihrer freundlichen Art, ihrer fachlichen Kompetenz und ihrer Fähigkeit jeden Menschen dort abzuholen, wo er gerade steht.

Lea Gerding

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Was soll ich sagen? Lieben wir 😍 Bin schon seit Anfang des Jahres dabei und tatsächlich dabei geblieben. Die Kurse sind abwechslungsreich, gut organisiert und werden empathisch geleitet. Egal, wie viel man schon kann, jeder kann was mitnehmen aus dem Kurs. Die Atmosphäre ist wirklich super!

Gänse Blümchen

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Effektive, nachhaltige Übungen unter sehr professioneller und humorvoller Anleitung. Die Übungseinheiten sind sehr kurzweilig. Tolle Location. Kann ich nur empfehlen!

Ralf Scheipers

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Seit 2022 gibt Karo bei uns Präventionskurse und erstellt für unsere Mitarbeiter*innen individuelle Trainingspläne insb. auch nach längeren gesundheitsbedingten Ausfallzeiten. Wir schätzen ihre große Professionalität und ihre unkomplizierte und immer freundliche Art sehr und arbeiten gern und regelmäßig mit ihr zusammen.

Ralf Schillmüller - Ernsting's Family

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Ich habe an dem Kurs "Die neue Rückenschule" teilgenommen und war davon so begeistert, dass ich mich direkt auch für den Folgekurs angemeldet habe. Karo führt sehr professionell und locker durch die sehr kurzweiligen Stunden, ihr Fundus an unterschiedlichen Übungen ist wirklich riesig und die Räumlichkeiten sind toll. Klare Empfehlung!!

Michael Flaemmich

Workshops

Workshop

Nackenentlastungsworkshop

09:00 – 15:30 Uhr

Freitag, 16. März 2024

Workshop

Nackenentlastungsworkshop

17:00 – 20:00 Uhr (Fr.) & 09:00 – 12:00 Uhr (Sa.)

Freitag – Samstag, 19. – 20. April 2024

gesundheitslounge_muensterland

Es geht wieder los 🤎 Eine Woche Sportpause ha

Anmeldungen jederzeit möglich unter: 📧 info@g

Etwas Lounge magic vor den Feiertagen für euch 💫✨

DAS LOUNGE-TEAM WÄCHST 🤎 Ich freu mich riesig

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